Статья о том, что может мешать здоровому дыханию, включая психосоматику, зажимы, напряжения, спазмы, инфекции и другие нарушения в организме. В статье также представлены рекомендации по упражнениям для улучшения дыхания, включая дыхательную гимнастику Стрельниковой и йоговское дыхание.
# Дыхание
Многие считают, что дышать животом более правильно и полноценно, но это не всегда так. Постоянное давление на брюшную полость может повысить риски опущения внутренних органов, особенно после беременности и родов. В статье рассматриваются причины, почему не стоит дышать только животом и как правильно дышать, чтобы избежать негативных последствий.